La ergonomía en la prevención de riesgos laborales. Implementa estrategias ergonómicas clave para un entorno de trabajo saludable y eficiente.
Importancia de la Ergonomía en el trabajo
La ergonomía se basa en varios principios fundamentales, entre estos principios destacan:
• Mejora del bienestar del trabajador: Es importante que el entorno laboral esté bien diseñado para que los trabajadores realicen sus tareas con mayor comodidad y seguridad. Si los equipos y herramientas del trabajo están adaptados a las características físicas de los empleados, se reducirá la tensión muscular, la incomodidad y la fatiga, por lo que se reducen los riesgos de desarrollar trastornos musculoesqueléticos. De esta forma, se reduce el estrés mental y mejora la satisfacción laboral.
• Aumento de la productividad: Implementar principios ergonómicos no solo protege la salud de los trabajadores, sino que también mejora su eficiencia. Cuando un trabajador está cómodo en su posición de trabajo, es más sencillo que se concentre en sus tareas. Un ejemplo puede ser ajustar la altura de una mesa o la posición de una pantalla.
Principales riesgos laborales relacionados con la Ergonomía
Algunos de los principales riesgos son los siguientes:
• Riesgos asociados a la fatiga y el estrés: Cuando un trabajador se ve obligado a mantener posturas incómodas o a realizar movimientos repetitivos durante largos periodos, su cuerpo y mente se agotan, lo que puede aumentar el riesgo de errores, accidentes y, por tanto, disminución de la productividad.
• Lesiones musculoesqueléticas: Son unos de los riesgos más comunes por falta de ergonomía en el trabajo. Pueden incluir dolores de espalda por levantamiento repetitivo de cargas pesadas, síndrome del túnel carpiano, tendinitis…
• Problemas visuales y auditivos: La falta de luminosidad y el uso prolongado de pantallas sin los descansos adecuados pueden causar fatiga visual y problemas de visión a largo plazo. Asimismo, la exposición a niveles altos de ruido en el entorno laboral puede llevar a la pérdida de audición y otros trastornos auditivos.
Estrategias Ergonómicas para la Prevención de Riesgos
La ergonomía en la prevención de riesgos laborales se implementa a través de diversas estrategias:
• Diseño del puesto de trabajo: El puesto de trabajo debe adaptarse a las características físicas del empleado. Esto incluye ajustar la altura de mesas y sillas, el diseño de las herramientas y la disposición del espacio para facilitar el acceso y, por tanto, reducir movimientos innecesarios.
• Pausas y ejercicios: Ambas estrategias son efectivas para la disminución de los efectos de las tareas repetitivas y las posturas estáticas. Es importante que se hagan descansos regulares durante la jornada laboral, donde los empleados puedan relajarse y así reducir la fatiga acumulada.
• Capacitación en ergonomía: Es importante informar a los empleados sobre los riesgos ergonómicos y las medidas preventivas que se pueden implementar al respecto, de esta forma se usarán adecuadamente las herramientas y equipos en su rutina diaria.
Prevención de Riesgos Ergonómicos
Es conveniente tomar las medidas oportunas para prevenir los riesgos ergonómicos antes de su aparición o para identificarlos y combatirlos si ya se han manifestado. La ergonomía en la prevención de riesgos laborales requiere seguir ciertos pasos:
• Evaluación de riesgos: Identificar las tareas que pueden suponer riesgo y determinar el nivel de cada riesgo.
• Rediseño de procesos: Adaptar el trabajo a las necesidades de los empleados.
• Capacitación: Informar a los trabajadores sobre técnicas ergonómicas.
• Rotación de tareas: Asignar a los empleados tareas variadas.
• Implementar descansos.
• Monitorización: Seguimiento regular para evaluar su desempeño y así poder identificar y tratar cualquier fallo que se detecte.
Beneficios de Implementar la Ergonomía en la empresa
La ergonomía bien aplicada reduce significativamente la frecuencia y gravedad de los accidentes laborales. Un ambiente de trabajo cómodo y seguro tiene un impacto positivo en la moral y satisfacción de los empleados.
Además, la ergonomía en la prevención de riesgos laborales es una estrategia que ahorra recursos. Al reducir lesiones y mejorar la productividad, las empresas pueden disminuir los costos asociados con bajas laborales, tratamientos médicos y pérdidas de productividad.
Conclusión
La ergonomía desempeña un papel esencial en la prevención de riesgos laborales al garantizar que los lugares de trabajo se adapten a las necesidades y capacidades de los trabajadores. Implementar estrategias ergonómicas no solo protege la salud y seguridad de los empleados, sino que también mejora la productividad, reduce costos y crea un ambiente de trabajo más positivo.
Fuentes y enlaces de interés:
